Выбор жесткости матраса

Считается, что сон на ортопедическом матрасе благоприятно влияет на состояние позвоночника. Врачи ортопеды-травматологи утверждают, что только индивидуально подобранный матрас способствует комфортному сну, помогает избавиться от боли в спине и снимает нагрузку с позвоночника.

Последствия сна на «неправильном» матрасе

Сон на матрасе, который не соответствует физиологическим параметрам человека, не позволяет полноценно отдохнуть и способен нанести вред здоровью спящего.

При сне на излишне мягком матрасе позвоночник прогибается, все внутренние органы человека смещаются, легкие сдавливаются и не функционируют в полную силу, что приводит к нарушению кровообращения, к утренним отекам и головной боли. Сон на протяжении долгого времени на мягкой поверхности может спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Во время сна на чрезмерно жестком матрасе основная нагрузка приходится на плечи и бедра, позвоночник искривляется, а поясница находится в постоянном напряжении. В результате утром могут наблюдаться боли в спине, онемение конечностей или состояние усталости.

Выбор жесткости матраса с учетом физиологических особенностей человека

Одним из главных критериев при выборе матраса является его жесткость. Чтобы выбрать оптимальную жесткость матраса нужно обратить внимание на следующее:

  • возрастную категорию;
  • плотность телосложения человека;
  • состояние здоровья;
  • образ жизни.

Выбор жесткости в соответствии с возрастными характеристиками

Позвоночник человека в течение жизни проходит стадии развития от формирования до старения. Специалисты рекомендуют малышам до двух лет спать на максимально жестком беспружинном матрасе. Детям постарше и до окончательного формирования позвоночника (до 25 лет) лучше приобретать матрасы средней жесткости.

Взрослые в возрасте от 25 до 50 лет должны выбирать матрас в зависимости от массы тела и образа жизни. У людей старше 50 лет наступает изнашивание межпозвонковых дисков. Для этой возрастной категории желательно отдать предпочтение мягким и средней жесткости матрасам.

Зависимость жесткости матраса от веса тела

Вес тела человека играет не менее важную роль. Матрас, который для стокилограммового мужчины покажется мягким, для хрупкой девушки превратит сон в серьезное испытание.

Мягкие матрасы всех видов подойдут людям, чей вес не превышает 50-55 кг, для людей средней комплекции предпочтительнее спать на матрасах средней жесткости, крупным людям, с массой тела 90 кг и выше, рекомендуется спать на матрасах повышенной жесткости.

Специально для пар, имеющих разные весовые категории, созданы комбинированные матрасы, имеющие разную жесткость сторон.

Влияние состояния здоровья и образа жизни человека на выбор жесткости матраса

Определенные проблемы со здоровьем вносят коррективы в выбор матраса. Людям, которые страдают от болей в пояснице, показан сон на мягкой поверхности. Пациентам, имеющим проблемы с позвоночником, рекомендуется сон на жестком матрасе.

Для спортсменов и ведущих активный образ жизни людей, стоит выбирать жесткие матрасы, малоподвижным - предпочтительнее спать не более мягкой поверхности.

Личные предпочтения

Любимая поза для сна также значительна при выборе матраса и ортопедической подушки. Для тех, кто предпочитает сон на спине, ортопедическая подушка и матрас должны быть средней жесткости. Любителям спать на животе требуется мягкая подушка и жесткий матрас, для тех, кто спит на боку, подойдет мягкий матрас и жесткая подушка.

Выбор ортопедического матраса глубоко индивидуален, правильно подобранная жесткость поверхности позволит отдыхать с удовольствием.

Жесткость матраса

К списку статей

Обратный звонок

Укажите свой контактный телефон, и мы перезвоним вам в ближайшие несколько минут:

Индивидуальный размер

Все матрасы представленные на нашем сайте могут быть выполнены в индивидуальном размере.

Ширина
см.
Длина
см.
Подобрать
Стоимость матраса будет примерной!
 
Популярные города
  • Екатеринбург
  • Казань
  • Пермь
  • Сургут
  • Тюмень
  • Уфа
  • Челябинск
Регион
  • Казахстан
  • Краснодарский край
  • Пермский край
  • Республика Башкортостан
  • Республика Татарстан
  • Республика Удмуртия
  • Свердловская область
  • Тюменская область
  • Ханты-Мансийский автономный округ
  • Челябинская область
Населенный пункт
  • Березовский
  • Верхняя Пышма
  • Екатеринбург
  • Кольцово
А
  • Алапаевск
  • Арамиль
  • Артемовский
  • Асбест
Б
  • Балтым
  • Березовский
  • Билимбай
  • Бобровский
  • Богданович
  • Большие Брусяны
  • Большое Седельниково
  • Большой Исток
В
  • Верхнее Дуброво
  • Верхний Тагил
  • Верхняя Пышма
  • Верхняя Салда
  • Верхняя Сысерть
  • Верхняя Тавда
Г
  • Горный Щит
Д
  • Двуреченск
  • Дегтярск
  • Динас
  • Долинка
Е
  • Екатеринбург
З
  • Заречный
И
  • Исток
К
  • Кадниково
  • Каменск-Уральский
  • Карасьеозёрский
  • Качканар
  • Кашино
  • Кировград
  • Кольцово
  • Коптяки
  • Космаково
  • Косулино
  • Краснотурьинск
  • Красноуральск
  • Красноуфимск
  • Курганово
  • Кушва
Л
  • Лесной
  • Лосиный
М
  • Малое Седельниково
  • Малые Брусяны
  • Малый Исток
  • Медный
  • Монетный
  • Мурзинка
Н
  • Невьянск
Н
  • Нижние Серги
  • Нижний Тагил
  • Нижняя Салда
  • Нижняя Тура
  • Новоалексеевское
  • Новоберёзовский
  • Новоуральск
  • Новоуткинск
П
  • Палкино
  • Первоуральск
  • Полевской
  • Прохладный
Р
  • Рассоха
  • Ревда
  • Реж
С
  • Светлый (ст.Арамиль)
  • Северка
  • Серов
  • Среднеуральск
  • Старопышминск
  • Сухой Лог
  • Сысерть
Т
  • Таватуй
Х
  • Хрустальная
Ч
  • Черденцево
  • Чусовское озеро
Ш
  • Шабры